Mijn zoektocht voor een nieuwe knie

Op een dag sta je op en heb je opeens last van je knie. Je denkt even heel hard na of je de dag ervoor iets raars hebt gedaan of misschien teveel, maar dat is niet het geval. Je laat het even voorbij gaan. Je denkt… het gaat wel over. Maar de dagen en weken verstrijken en de pijn blijft maar terugkomen. Sterker nog, het wordt alleen maar erger. En dan begint je wereld in het medische circuit.

Diverse patiënten met deze symptomen komen bij mij langs. Ik wil je graag meenemen in het verhaal van een patiënt.

Mijn hele leven heb ik gesport. Sporten vond ik heerlijk om te doen. Het was mijn passie. Of het nu wandelen, fietsen, hardlopen of zwemmen was, alles vond ik leuk en heerlijk om te doen. En eigenlijk nog steeds. Samen met mijn kleinkinderen een balletje trappen, daar kan ik echt een blij mens van worden. Alleen de laatste tijd lukt het niet meer. Ik weet, ik ben geen 20 meer, maar zo oud ben ik nu ook weer niet. Ik wil nog gewoon lekker alles kunnen doen, maar mijn lijf houdt me nu tegen. Met name mijn knie.

Elke ochtend als ik opsta is mijn knie stijf en gevoelig. Als ik even in beweging ben gekomen dan verdwijnt de pijn en denk ik dat ik er wel weer tegenaan kan. Maar dan ga ik na een douche ontbijten en neem ik het nieuws door en sta ik vervolgens weer op en weer is die pijn en stijfheid aanwezig. Ik ben er ondertussen achter gekomen als ik tussen de 15 en 30 minuten in beweging blijf, de pijn in de knie minder wordt. Maar ik kan natuurlijk niet de hele dag in beweging blijven. Wandelen ging voor kort ook nog heel goed. Uren kon ik wandelen. Lekker met mijn partner. We hebben er nu ook de tijd voor. Alleen de laatste tijd valt het me op dat na een lange tijd wandelen de knie toch pijnlijk wordt en als ik thuis kom de knie dik is.

Spelen met mijn kleinkinderen vind ik heerlijk. Zoals gezegd, lekker een balletje trappen. Helaas lukt me dat nu maar voor korte duur. En nog meer bewegingen krijg ik steeds meer moeite mee, zoals traplopen en diep door de hurken gaan. De pijn gaat elke keer wel weer weg, vooral als ik even in beweging ben geweest. Binnen 30 minuten zakt de pijn weg, maar als ik even stil zit, komt de pijn weer terug. Dus even een kopje koffie drinken of na een uurtje zitten op de bank en ik sta weer op, is de pijn zo heftig dat ik gewoon eerst even stil moet blijven staan en alle eerste stappen lijk ik wel een stijve hark, zo pijnlijk is het.

 

De gedachte dat mijn knie versleten is, geeft me kippenvel. Wat moet ik nu? Moet ik een nieuwe knie? Ik hoor dat zulke verschrikkelijk verhalen over. Dat sommige mensen daarna helemaal beperkt zijn in hun activiteiten. Dat je niet meer kan fietsen of wandelen. Of dat je daarna ontzettend veel pijn hebt en dat die pijn ook niet meer weg gaat. Ik heb verschillende vrienden en familie al gesproken. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. En om heel eerlijk te zijn, ik vind het gewoon ook echt, zo’n operatie. Ik ben nog nooit geopereerd. De stap naar de huisarts stel ik maar uit, want ik weet eigenlijk al wat hij gaat zeggen. Mijn partner heeft me naar de huisarts gestuurd en wat ik al dacht, hij bevestigde dat ik een slijtage in mijn knie had en wil mij doorsturen naar een orthopeed. Gelukkig stelde de huisarts me ook gerust door te zeggen dat je bij een versleten knie niet direct geopereerd hoefde te worden.

Twee weken later zit ik tegenover de orthopeed. Spannend. Ik weet niet wat ik kan verwachten en ik weet niet wat hij gaat zeggen. Hij heeft er kennis van. Ik niet. Ik vertel mijn verhaal en de orthopeed luistert vol aandacht naar mijn verhaal en stelt mij een paar simpele vragen. Tenminste voor mij zijn ze simpel. Eigenlijk bijna dezelfde vragen als mijn huisarts stelde:

 

• of ik in de ochtend als ik opsta al gelijk pijn heb

• of de pijn nadat ik in beweging ben gekomen binnen 30 minuten ook weer weg is

• of ik op mijn hurken kan zitten

• of ik als ik even stil heb gezeten en weer opsta ook pijn heb

• en of ik na lange tijd wandelen pijn heb in mijn knie

 

Vervolgens vroeg hij aan me of ik mijn broek en schoenen uit wilde doen en plaats wilde nemen op zijn behandelbank. Ik moest mijn knie buigen en strekken en hij deed de bewegingen zelf ook na tot het moment dat het pijn deed. Ook voelde hij aan mijn knie en zei vervolgens tegen me: “laten we als eerste een foto maken van de knie”.

Dus toen stond ik weer buiten. Op naar de afdeling radiologie. Het foto maken duurde gelukkig niet lang en geen pijn. Ik moest alleen op een bepaalde manier staan zodat ze de foto goed konden maken. Nadat de foto was gemaakt werd ik weer binnen geroepen bij de orthopeed. Hij liet de foto zien van mijn knie. Ik zat naar het scherm te kijken, maar ik had geen idee hoe en waar ik naar zat te kijken. Gelukkig legde de orthopeed vervolgens precies uit wat ik moest zien. En hij vertelde mij het bericht wat ik natuurlijk allang wist… Artrose. En deze slijtage van de knie was zo ernstig dat hij mij wel adviseerde om een hele nieuwe knie te nemen. Te nemen? Alsof ik even boodschappen ga doen bij de supermarkt en ik even een nieuwe knie haal. Voor die orthopeed was dat waarschijnlijk ook zo, maar ik vond het nogal wat. Een operatie. Een nieuwe knie. Ik moest het even op me in laten werken. Gelukkig zei de orthopeed dat ik er ook echt even over kon nadenken voordat ik een beslissing ging nemen. De pijn werd heftiger en mijn beweeglijkheid beperkter. Na een paar dagen heb ik toch besloten voor een nieuwe knie te gaan.

Dat ik deze beslissing had genomen wil niet zeggen dat ik met allemaal vragen zat.

 

• hoeveel pijn ga ik straks krijgen?

• hoe lang moet ik revalideren?

• Wanneer kan ik wat weer doen?

• Wat betekent slijtage precies?

• Kan ik straks weer wandelen en fietsen zonder pijn?

• Hoef ik daarna geen nieuwe knie meer?

• Wat voor een materiaal gaat er in mijn knie?

• Hoelang moet ik in het ziekenhuis blijven?

 

Gelukkig wordt je goed begeleid en veel vragen worden beantwoord.

Veel patiënten met nieuwe knieën herkennen dit verhaal of eigenlijk moet ik zeggen. Veel mensen met een pijnlijk knie herkennen zich hierin. Niet alleen de orthopeed en de hele verpleging die hier aan gekoppeld zit helpen graag om zo duidelijk mogelijk alles weer te geven. Wij als fysio’s willen en kunnen ook een belangrijke rol spelen of bijvoorbeeld de leefregels.

De diverse vragen die opkomen bij de beslissing van een nieuwe knie dan wel het nog uitstellen hiervan, de revalidatie en de mogelijkheden. Alles komt aan bod. Blijf ons volgen.

Wil je er meer over weten? Wil je overleggen of gewoon oefeningen voor je knie. Laat het ons weten.